Похудение с помощью яблочного уксуса

Все больше женщин и девушек стремятся сбросить вес с помощью разных диет, не прилагая абсолютно никаких усилий. Для тех, кто мечтает легко и быстро стать стройными и существует такой популярный и эффективный способ - прием яблочного уксуса.

Многие предпочитают именно его, потому что это естественный продукт, в котором большое содержание полезных веществ, таких как кислоты, витамины, микроэлементы, ферменты. Поэтому данный способ похудения имеет свои плюсы. Но как такой напиток может повлиять на лишний вес?

Как показывает практика, употребление яблочного уксуса на самом деле приводит к некоторой потере веса. Он якобы способствует сжиганию жира и выведению токсинов из организма, а также нормализует процесс обмена веществ. Существует утверждение, что прием яблочного уксуса уменьшает аппетит.  По истечении двух недель вы заметите, что стали меньше есть и начали понемногу  худеть. За месяц  можно избавиться от 3-5 килограммов, к тому же лучше станет выглядеть и ваша кожа.

Каким образом необходимо осуществлять прием яблочного уксуса?

Самый простой и распространенный  способ – выпивать стакан прохладной воды, смешав ее с одной столовой ложкой уксуса утром за 10 минут до еды. Кто-то советует пить его минут за 30 до каждого приема пищи. Для лучшего эффекта можно добавлять  мед (одну-две чайные ложки), к тому же  напиток будет гораздо вкуснее.

Также рекомендуется в повседневной жизни применять яблочный уксус для приготовления рыбы, салатов, различных соусов. Если вы хотите улучшить свои результаты, можете начать посещать спортзал, а также правильно питаться, часто, но небольшими порциями и только полезными продуктами. Чтобы надолго закрепить эффект, такой напиток лучше принимать хотя бы пару месяцев.

Противопоказания

Кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, может спровоцировать уменьшение защитного слоя поверхности зубной эмали и привести к нарушениям слизистой желудка. Поэтому этот напиток рекомендуется пить через трубочку.

Нельзя принимать уксус, в случае если у вас  повышенная кислотность, болезни печени и ЖКТ.

И, конечно же, прежде чем начать прием яблочного уксуса обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Яблочный уксус для косметических процедур

Чтобы ваша кожа стала более упругой, можно смачивать ватный диск яблочным уксусом и очищать кожу лица и тела. Его можно также добавлять в воду и принимать ванны. После этих процедур, разглаживаются морщинки, кожа подтягивается, исчезают растяжки и угри.

Поэтому  для вашего здоровья и красоты можно употреблять напиток с яблочным уксусом!

Полезный совет

Для тех, кто решил сбросить лишний вес, используя яблочный уксус, хотелось бы посоветовать: если вкус такого напитка вам не нравится, то вместо воды можно добавить натуральный сок (фруктовый или овощной).  Сочетание  уксуса и сока дает неплохой вкус.

Хотя от применения яблочного уксуса эффекта вы мгновенно не увидите, но он будет держаться постоянно. Также необходимо постоянно выполнять физические упражнения, пить больше жидкости кушать продукты, богатые витаминами, клетчаткой и калием. Это реально ускорит и усилит полезный эффект от использования яблочного уксуса.

Есть еще один совет, не стоит злоупотреблять, а именно, не стоит увеличивать количество уксуса, потому что это не ускорит процесс похудения, а только подорвет ваше здоровье. Также опасно принимать яблочный уксус длительными курсами – необходимо обязательно сделать перерывы. И как только почувствуете недомогания либо уменьшите дозу, либо вовсе откажитесь от него.