Как загореть и не обгореть

Вот уже разгар лета - сезона отпусков, фруктов, моря и, конечно же, шоколадного загара. Почти каждая женщина мечтает о красивом золотистом загаре, который не так то просто получить. Но не надо забывать о том, что ультрафиолетовые лучи негативно влияют на нашу кожу.

Чрезмерная солнечная порция приводит к преждевременному старению и увяданию. Чтобы получить красивый загар и не испортить при этом свою кожу, нужно знать, как правильно загорать, и в этом мы вам дадим несколько советов.

Перед тем как ехать в тёплые страны, кожу нужно подготовить к сильным ультрафиолетовым лучам. Такие солнечные ванны могут стать стрессом для неподготовленного тела.

За несколько недель до поездки навестите солярий, хотя бы пару раз по 5 минут. Это придаст вашей коже чуть смугловатый золотистый оттенок. Благодаря такой подготовке, южные солнечные лучи для вас опасными не будут, да и Вы сами будете комфортнее себя чувствовать среди отдыхающих «шоколадных» людей.

Не забудьте взять с собой в отпуск солнцезащитные крема и спреи после загара. Степень защиты крема выбирайте в зависимости от того, какой у вас тип кожи и насколько сильным ультрафиолетовым лучам вы будете подвергаться. Мазаться ими надо не только когда вы идёте загорать непосредственно на пляж, но даже когда просто выходите на улицу, особенно в сильно жарких странах.

Выбирая время похода на пляж, не забывайте о том, что у солнца есть свои часы, в которые оно наиболее активно и наиболее опасно для нас. Считается, что загорать можно с 9 до 11 часов утра, и с 16 до 19 часов вечера. В остальной промежуток времени лучше всего не выходить на улицу вообще, а отдыхать в прохладном номере, устроив послеобеденный отдых.

Купаясь в море, не забывайте о свойстве воды – отражать солнечные лучи. Поэтому не следует проводить много времени у водной поверхности, загар здесь ложится в несколько раз быстрее, чем лежа на песке. Вы даже не заметите как обгорите, а можете это обнаружить, только когда придёте в номер.

Выйдя из моря, лучше сразу оботритесь, не ждите когда капельки воды сами высохнут на вашем теле. Морские капли похожи на линзы – они отражают солнечный свет и ваша кожа очень быстро нагревается.

Также не забывайте про другие меры защиты от солнца. Пользуйтесь бальзамом для губ, так как они не выделяют меланина, а значит больше всего подвержены вредному воздействию солнца. Волосы можно защитить с помощью соломенной шляпы, банданы, панамки или любого другого головного убора.

Соблюдайте эти простые правила, и тогда к концу лета у вас будет ровный красивый загар. Счастливого отдыха!