Алёна Свиридова обожает всесезонное купание. Об этом она рассказала своим подписчикам в Инстаграм, выставив невероятно позитивные фото.
Алена рассказывает, что когда она летом живёт в Крыму, то обливается холодной водой. Но это случилось не потому, что вдруг срочно понадобилось провести закаливающие процедуры, нет. Просто у Алёны на даче нет душа с пресной водой. Поэтому, объясняет Алёна, у неё на участке бочка, наполненная водой из родника, температурный режим которой регулируется только при помощи солнечного обогрева.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Однажды в жаркую погоду Алёна решила освежиться водой прямо из родника. Три ведра ледяной воды вылитые на Алёну соседкой, неожиданно приятно взбодрили. С тех пор эта процедура вошла в привычку.
Но по возвращении в Москву, пишет Алёна, проблема с обливанием стала остро, так как родника в столице не наблюдалось. Оказалось, что с помощью методики Вима Хоффа можно обойтись привычным душем и приучить себя к холоду.
Алёна делится, как она на практике этому научилась. Свиридова принимает сначала горячий душ, разогревается, а потом медленно с ног и наверх, холодный. Через пару дней тело уже не сопротивляется и воспринимает новую привычку, как приятную. Растирание полотенцем — и ты свеж и бодр на целый день.
Поклонники Алёны отметили, что она прекрасно выглядит без макияжа и поблагодарили за позитивный опыт.

Топ-71 лучших роботов-пылесосов - рейтинг на 2025 год
Трендовые челки летнего сезона 2021
Трендовые головные уборы на лето 2021 модницам от 20 до 60 лет
Модные пляжные платья 2021 для женщин всех возрастов
Жемчуг снова в тренде. Каким украшениям отдавать предпочтение летом 2021
Все в ажуре: трендовое кружево в летних образах 2021