Миссионерская поза: разновидности, преимущества и недостатки

Миссионерская поза — это то, с чего начинает каждый. Тут сложно «накосячить». Это база, которую осваивают и идут дальше. Несмотря на то, что она приелась, популярность ее не падает. Причины разные. Не все хотят заниматься «акробатикой», так как изощренные позы — это физическая нагрузка. Нет желания или сил для экспериментов, особенно после рабочего дня. Насладиться друг другом — уже достаточно. Если это первый секс или секс с новым партнером, необходимо расслабиться обоим и изучить тело друг друга. Не стоит показывать багаж знаний и умений сразу. Качество секса не измеряется сложностью техник.

Описание

Женщина лежит на спине, ноги согнуты и разведены в стороны на уровне таза или поджаты к груди. Как вариант, она обнимает партнера ногами. Сделать это можно несколькими способами: обвить бедра, спину, ягодицы или плечи. Так увеличивается глубина проникновения. Мужчина опирается на прямые или согнутые руки, которые находятся на уровне плеч партнерши. Руки освобождаются для дополнительных ласк, если лечь телом на возлюбленную.

Историческая справка

Привычное название появилось в 20 веке в книге «Сексуальная жизнь дикарей в северо-западной Меланезии». Так как эта книга о тихоокеанских племенах, миссионеры там упоминаются опосредовано. Сдержанные христиане, которые занимались сексом в одном одобренном положении, были поражены раскрепощенностью меланезийского народа: минимум одежды, детям разрешено играть в эротические игры с 6-8 лет. Учения о слове божьем прошли даром — племена так и остались верны своим традициям.

Но и христиане кое-чем удивили. Привычная поза ортодоксальных британцев и американцев во время секса вызвала смех у племен. Так ее и окрестили — миссионерской.

Другие названия

Сложно сказать, сколько веков миссионерской позе, но существовала она сколько помнит себя человек и под разными названиями. Вот некоторые из них:

1. Древняя Русь — на коне. Патриархальный строй указывал, что мужчина главный и на войне, и в семье. Главным способом передвижения был конь. Оседлав его, наездник доминирует и управляет. Видимо, эта модель перекочевала и в интимную жизнь.
2. Матримониальная. Этот вариант восходит к христианству. Так как в религии половая жизнь допускается, если партнеры в браке.
3. “Мама-папа”. Потому что эта поза была признана церковью, как единственно подходящая для зачатия детей.
4. Англо-американская. Это отсылка к миссионерам, которые были британского происхождения и практиковали только одно одобренное положение в сексе.
5. Поза мужского превосходства. Если мужчина сверху, он главный в постели, а значит, в семье.

Развеиваем мифы

Миф №1. Подходит для зачатия. Считалось, что в миссионерской позе больше шансов для зачатия ребенка. Когда женщина находится снизу с этом положении и ее бедра немного приподняты, сперма легче стекает вниз, к матке. Всего существует несколько поз, в которых происходит глубокое проникновение (а значит, и высокая вероятность зачатия). К ним относится «бабочка», «качели», «скамейка», «догги-стайл» и в большинстве из них женщина сверху. Поэтому классическую позу нельзя назвать самой подходящей.

Миф №2. Для ленивых и скучных людей. Если немного перефразировать — миссионерская поза доступна любому и проста в исполнении. Что в этом плохого? Удовольствие в ней получают оба партнера, что не скажешь о других, более изощренных вариантах. Не все из нас в хорошей физической форме. Если девушка не привыкла стоять в мостике каждый день по несколько минут, то включать такую технику в сексуальную жизнь не нужно.

Достоинства и недостатки

У каждой позы есть свои особенности, которые нравятся или раздражают. У миссионерской позы их примерно поровну. Однако, стоит помнить: что для одного беда, для другого — ерунда.

Преимущества

Только в миссионерской позе партнеры получают следующие вещи:

1. Зрительный контакт, который создает связь. Когда лицо партнера находится перед глазами, легче понять эмоциональное состояние по мимике и поведению. Это не дает забыть о том, что кроме себя, удовольствие нужно доставить другому.
2. Взаимодействие тел. Мужчина и женщина буквально лежат друг на друге и соприкасаются всей поверхностью тела. Это стимулирует эрогенные зоны.
3. Безболезненное проникновение. Неприятных ощущений нет или они минимальны за счет того, что член во влагалище входит ровно. Он не упирается в стенки, не создает давления.
4. Романтика момента. Эта положение вызывает доверие и нежные чувства. Партнеры видят друг друга в беззащитном состоянии, в момент оргазма. Контактирует не только тело, но и глаза.
5. Прикрытие. Если в соседней комнате дети, которые могут забежать в комнату ко взрослым, можно практиковать миссионерскую позу под одеялом. Для ребенка это будет выглядеть странно, но обнаженные части тела он не увидит.

Для нее

Для девушки миссионерская поза более приятная, чем для мужчины и вот почему:

1. Возможность расслабится. Весь физический труд лежит на мужчине. Женщина не напрягается, максимум — подмахивает бедрами. Но если ничего не делать, то можно остаться неудовлетворенной. Так как при таком положении тела партнеру трудно делать какие-либо манипуляции руками.
2. Мужчина не видит нюансов фигуры. Для красоток с подтянутой фигурой, это минус. А для девушек с лишней складочкой, которые еще и комплексуют, это преимущество. Можно успокоиться, отогнать мысли о том, что нужно втянуть живот, и отдаться процессу.
3. Задействуется клитор. Если обхватить мужчину ногами и работать тазом, соприкосновение получится максимальным, а толчки дадут трение. Получится двойная стимуляция — влагалища и клитора. Это удваивает шансы. Если женщина не может испытывать вагинальный оргазм, то удастся клиторальный.
4. Если девушка ни разу не занималась сексом, но момент настал, поза миссионеров — это самый разумный вариант. Геометрия положения позволит члены войти ровно, это предотвратит лишние неприятные ощущения.

Для него

Для мужчины плюсов меньше, но они есть:

1. Контроль. Мужчинам нравится чувствовать силу даже в интимной жизни. В положении «сверху» повышается маскулинность, удобно рулить процессом: менять темп, угол проникновения. Так можно подстраивать процесс под себя, под индивидуальные особенности физиологии.
2. Можно отсрочить момент семяизвержения. Если у мужчины нет выносливости или мало практики, контроль темпа поможет долго не кончать. Перед пиковыми моментами стоит двигаться медленнее, чтобы не наращивать возбуждение. Так появится шанс сначала довести до оргазма девушку, потом себя.
3. Укрепление мышц пресса, рук, плеч и ягодиц. Для кого-то это минус, потому что хочется получить наслаждение, особо не напрягаясь. Мышечное напряжение — это побочный эффект классической позы. Можно попробовать вариации с согнутыми руками или смену положений, чтобы отдохнуть.

Минусы

Теперь о недостатках. Поза не удобна для ласки клитора. Руки мужчины заняты, а женщине не хватает расстояния между телами, чтобы делать это свободно. Страдает и эстетическая сторона. Максимум, что видят возлюбленные — это лица друг друга. Любоваться изгибами тела в этой позиции нельзя.

Заниматься сексом в миссионерской позиции — скучно, не зрелищно, не страстно. Свой вклад в этот стереотип сделала порноиндустрия. Видеохостинги для взрослых соревнуются за просмотры, стараются удивить, показать возможности человеческого тела. Из-за большого разнообразия, секс в классической позе кажется унылым.

Поза в классическом исполнении «мужчина сверху» не нравится девушкам-феминисткам. Для них роль «снизу» унизительна. В ней много мужского доминирования и мало простора для инициативы. Однако, большинство девушек все же не против.

Также поза неудобна для секса вне дома, так как нужна поверхность, на которую можно лечь. Есть несколько интересных вариантов, но об этом позже.

Для женщины

Если мужчина решит отдохнуть и ляжет всем весом на партнершу, ей станет тяжело физически. Так как в большинстве своем сильный пол в паре имеет большую массу.  Также это перекроет доступ к клитору, его стимуляция будет невозможна.

Отталкивающим фактором может статьи и пот партнера, который капает вниз на девушку. Так как у некоторых пунктик на гигиене. Но это не частое явление.

Для мужчины

Поза миссионеров энергозатратна. Каким бы хорошим не был любовник, простоять долгое время с упором на руки — задача не из легких. Неудивительно, что парни стремятся побыстрее получить оргазм или сменить позу на обратную, когда девушка сверху.

Не полюбоваться на женские изгибы. В горизонтальном положении лицом к лицу, ничего кроме и не видно. Что для стеснительных девушек плюс, для парней — минус. Глаза являются основным каналом для возбуждения. А так приходится опираться на физические ощущения.

Мужчина не может параллельно ласкать партнершу, так как руки заняты. Это минус для обоих. Чтобы никого не придавить, руки должны упираться в кровать или другую поверхность. Тактильность снижается, несмотря на то, что тела соприкасаются почти полностью.

Партнерша минимально участвует в процессе. Если она не проявляет минимальной инициативы (не толкается навстречу бедрами), это создает ощущение безучастности. Именно таких девушек обидно называют «бревнами».

Техники для миссионерской позы

Несмотря на все минусы для обоих полов, существуют техники, способные улучшить и упростить процесс. Это некоторые отклонения от классического варианта, которые были собраны путем проб и ошибок.

Стимуляция точки G

При прямом проникновении никакого эффекта не бывает. Для того чтобы добраться до точки G требуется некоторое отклонение. Нужно изменить угол входа. Чтобы стимулировалась зону, которая находится в 2-3 сантиметрах от входа во влагалище. Движение происходит снизу-вверх, при котором член должен упираться в верхнюю стенку влагалища и стимулировать точку. Чтобы поймать нужное положение, можно использовать подушку. Так бедра партнерши приподнимутся и получится осуществить маневр снизу. В этот момент мужчине следует опираться на носки стоп. Так он сможет контролировать амплитуду.

Стимуляция клитора

Для того чтобы задействовать клитор в позе миссионера, нужно плотно прижаться животом к животу партнерши. Так лобки будут близко прилегать друг к другу. Делая поступательные движения вперед-назад, нужно следить за тем, чтобы источником был не таз, а все тело. Иными словами, требуется проскальзывать телом, чтобы появилось трение между лобками. Только так начнется стимуляция клитора. Можно ласкать его рукой, но у мужчины они, как правило, заняты.

Вертикальное проникновение

Вертикальное проникновение можно осуществить с помощью особой позы. Это стоит делать только после длительной прелюдии не менее 30 минут. После прелюдии можно приступить к главному блюду. Девушка ложится на живот и плотно смыкает ноги. Парень ложится сверху и расставляет ноги по бокам. Важно! Это не догги-стайл, не коленно-локтевая позиция. Партнерша лежит в полный рост, а не стоит на коленях.

Какие ощущения появляются? За счет сжатия ног влагалище кажется очень узким. По сравнению с догги-стайлом это положения менее болезненно для девушек. И может стать отличной альтернативой. Это положение наиболее удобно для нахождения точки G, так как член упирается в верхнюю стенку.

Варианты

Если миссионерская поза кажется скучной, можно разнообразить ее вариациями. Основные отличия — это положения ног девушки. Достаточно немного изменить их расположение и ощущения изменяться. Универсальной техники нет. Поэтому нужно перебирать и остановиться на тех, которые подойдут конкретно вам. Даже с разными партнерами одна и та же вариация будет работать по-разному.

Со стороны женщины

Пассивность женщины — это миф. Если даже ей досталась роль «нижнего игрока», это не означает, что нужно лечь и получать удовольствие. Женские «штучки» добавят огня в старую добрую позу миссионеров.

Секс. Почему люди делают это.

Ноги женщины на бедрах мужчины

Партнерша может «обнять» ногами мужчину, разместив их на бедрах. Скрещивание ног «сужает» влагалище и партнер проникает глубоко, вплоть до шейки матки. Ощущения обостряются у обоих.

Раскрытие (шире/уже)

Сводить ноги женщине или разводить — нужно смотреть по ситуации. При сведении пространство внутри влагалища искусственно уменьшается. Это помогает, если у партнера небольшой член относительно стандартов . Для того, чтобы больше его чувствовать помогут вариации со сведением ног. Чтобы член не выскользнул, не стоит подмахивать бедрами, достаточно делать круговые движения бедрами. В случае с большим членом действуем наоборот. Чтобы он вошел без дискомфорта, сначала необходима прелюдия (минимум 30 минут) — этого хватит для выделения достаточного количества смазки. Женщина лежит на спине с раздвинутыми бедрами. Это расслабит мышцы влагалища.

Женщина ноги ставит на грудь мужчине

Это вариант для девушек с растяжкой. Более простой вариант — согнуть ноги и подтянуть как можно выше. Если упереться в грудь партнера, получится регулировать наклон его торса. Но если мужчина наклонится низко, неподготовленной женщине станет больно. Поэтому нужно объективно оценить свои возможности тела.

Поднять вверх прямые ноги

Когда партнерша выпрямляет ноги и поднимает их вверх, уменьшается размер вагинального канала. Из-за этого привычное проникновение воспринимается, как глубокое. Если сжать ноги сильнее, это создаст напряжение в области клитора и приблизит оргазм.

Подушка под бедрами

Если под рукой нет подушки, подойдет любая мягкая вещь, которая сворачивается и создает объем, как одеяло или плед. Девушка умещает ягодицы на поверхность из-за чего таз приподнимается. Появилась лишь одна деталь, но она меняет ощущения. Мужчине следует входить так, чтобы член упирался в верхнюю стенку влагалища. Такой наклон позволит массажировать эрогенную зону внутри.

Изменения от мужчины

Партнер, играющий активную роль, сам инициирует перемены поз и их варианты. Некоторые придуманы специально, как перевалочные пункты, где можно отдохнуть. Чтобы набраться сил и отправиться в путь.

Использовать локти

Одна из таких – вариация миссионерской позы на локтях. Так мужчина не наваливается всем весом на женщину, а руки отдыхают. Есть схожесть со стойкой «планка». Только колени упираются в кровать перед бедрами партнерши. Напряжение с мышц рук уходит, но сильнее задействуется пресс и ягодицы. Преимущество — расстояние между телами уменьшается, чувство близости растет.

Держать таз женщины и двигать им в такт

Это подходит не всем парам. Только тем, где мужчина — беспрекословный лидер, сильнее женщины и больше массой. Потому что партнеру придется работать за обоих. И если это не его искреннее желание и природа, склонить к такому полному доминированию не получится. Женщина также должна себя чувствовать хорошо, исполняя роль безынициативной куклы.

С игрушками

Игрушки помогают получить новые ощущения. Если девушка одинаково любит анальный и вагинальный секс, можно приобрести насадку на член для двойного проникновения. «Он» крепится на мужской член и проникновение происходит одновременно. Можно обойтись обычным фаллоимитатором и вибратором для стимуляции клитора.

Элементы БДСМ-эстетики сочетаются с миссионерской позой: связать партнершу, сделать бондаж, заковать в наручники. Это разнообразит секс в классической позе. Возбуждение вызовут и дерзкие костюмы, купленные в секс-шопе или красивое белье — кому что нравится.

С обильной смазкой

Это значит, что смазка должна быть не только во влагалище и на члене, но и на тех участках тела, которыми партнеры соприкасаются. К ним относятся грудь, живот, бедра. Эффект будет особенный. Разгоряченные тела скользят, массажируются чувствительные зоны, повышая возбуждение. В этой случае нужно запастись бумажными полотенцами, так как кровать и мебель будет пачкаться.

Как правильно заниматься фингерингом: техники, позы и основные правила

На краю пропасти

Лежать по классическим канонам в центре кровати и заниматься сексом — не обязательно. В миссионерской позе оба партнера должны находиться в положении лежа, поэтому практиковать можно только обратный вариант, когда женщина лежит на животе, мужчина сверху, но ноги их опираются в пол. Это вариант, как можно задействовать край кровати.

Анальный секс

Если миссионерская поза наскучила, стоит попробовать разные виды секса. К ним относятся вагинальный, анальный и оральный. Они отлично комбинируются. Например, анально-вагинальный — это то же двойное проникновение, для которого понадобится специальная насадка. Если же говорить именно об анале, для подготовки понадобится анальная пробка, с которой девушка ходит перед сексом. Некоторые виды имеют режим вибрации. Если нет уверенности, можно сделать очистительную клизму. В день, когда запланирован тет-а-тет, лучше снизить количество еды. Да, анальный секс стоит планировать, иначе возникнут неприятные сюрпризы.

Сам процесс выглядит так: партнерша лежит на спине, разведя ноги, а мужчина сверху. Для удобства под ягодицы подкладывается подушка. Если немного прижать ноги к груди, проникновение пройдет без лишних трудностей, так как мышцы ануса расслабятся.

Как задействовать руки

Руки – это еще один инструмент, который помогает доставить удовольствие партнеру и себе. Одни позы позволяют активные действия кистями, другие же ограничивают движения.

Мужчине

В классическом варианте мужчина опирается на руки и не может использовать их для ласк. В модификациях позы позиция рук сменяется на стойку локтей. Перенеся центр тяжести на одну сторону, ненадолго освобождается вторая рука. Единственно верный способ, как освободить руки в миссионерской позе, — это лечь всем телом на девушку. Только так получится их задействовать.

Женщине

В отличие от партнера руки женщины свободны и могут делать что угодно. Ласкать мужчину, себя, взаимодействовать с предметами вокруг.

Совместно

Романтично, когда во время акта любви парень соединяет свои руки и руки девушки. И в таком положении продолжается процесс. Для этого нужно лечь друг на друга и продолжать поступательные движения в таком положении.

Как не заскучать в позе

Чтобы разнообразить сексуальную жизнь, можно:

• использовать игрушки из секс-шопа и наряды;
• комбинировать виды секса;
• пробовать разные вариации позы;
• включать элементы ролевых игр, грязные разговоры.

Секреты глубоко проникновения

Чтобы глубокое проникновение приносило удовольствие достаточно следовать нескольким правилам:

1. Сексу предшествует прелюдия, во время которой девушка возбуждается и выделяется смазка. Если смазки мало, возникают боли при глубоком вхождении. Исправить это можно увеличив время прелюдии (25-30 минут) или используя лубрикант.
2. Глубокое дыхание. Дышать глубоко — значит, делать вдох от живота. По-другому, это называется диафрагмальным дыханием. Оно помогает дышать не поверхностно, а так, чтобы воздуха хватало надолго. Его еще используют вокалисты. При каждом вдохе нужно стараться немного «надувать» живот. Он двигается вперед с каждым вдохом. Происходит концентрация на чувствах.
3. Кроме того, обязательно освоить позиции, положение тела в которых позволяет проникать члену без препятствий. Женщина лежит на спину с подтянутыми ногами к груди. Мужчина берет ее за лодыжки. В любой момент он может поменять угол проникновения, меняя положение ног: поднять их выше или ниже, развести в стороны или соединить.

Лучшие места

Заниматься сексом в миссионерской позе удобно на большой кровати дома. Но если не рисковать и не экспериментировать, можно упустить классный секс. Например, женский оргазм напрямую зависит от психологического состояния. Возбуждает чувство опасности, риск быть пойманным. Одновременно удобным и рискованным местом является машина. Миссионерская поза возможна, только если откинуть переднее сиденье машины. Она относительно скрывает от глаз окружающих, а салон делается из мягкого материала.

Причины боли во время секса у девушек, и как ее избежать

Если кровати дома нет, но возбуждение не дает разложить диван, спартанский вариант — секс на неразложенном диване. Мужчина одной ногой упирается в пол, а женщина лежит на спине согнув ноги в коленях.

Вместо кровати и дивана можно переместиться на пол. Особенно если в доме есть камин. Секс у камина в духе романтического фильма запомнится надолго. Когда потеплеет на улице, появится возможность — устроить пикник с пледом в безлюдном местечке, где без лишних глаз получится уединиться.

Романтический вечер на крыше летним вечером — это ночной вариант пикника. Атмосферы добавляет звездное небо. Пара теплых пледов и вино расслабят и подтолкнут в объятия друг друга. Правда не стоит забывать, что в доме есть жильцы, которые могут вызвать полицию, если услышат крики и стоны.

Следующий вариант для тех, кто любит рыбалку. Прогулка на резиновой лодке может обернуться неожиданно. Стоит лишь заплыть подальше от других рыбаков. Момент украсит красочный пейзаж природы.

Секс в палатке будоражит и возбуждает. Особенно если вокруг живут люди. На музыкальном фестивале риск быть замеченными снижается, так как люди заняты музыкой и концертом. Если это палаточный лагерь, то риск быть услышанными заметно растет.

Миссионерская поза и беременность

Секс в миссионерской позе возможен только в первом триместре. По мере роста матки беременным запрещено спать на спине, так как сдавливается полая вена. Поэтому заниматься сексом, лежа на спине, не стоит. В миссионерской позе происходит давление на плод — партнер давит своим весом на живот. На ранних сроках классическая поза не несет вреда. Однако, позже лучше перейти на боковые или те, где женщина находится сверх, чтобы контролировать глубину проникновения.

Мнение сексологов о миссионерской позе

По мнению сексологов миссионерская поза сжигает меньше всего калорий — 134. «Наездница», к примеру, сжигает 263 единицы за четверть часа. Популярность не падает из-за желания женщин подчиняться и мужчин — подчинять. Оба играют роли, проживают их и удовлетворяют свою психику. Нельзя сказать, что все этого требуют. Не все девушки хотят подчиняться.

Интересные факты

• Церковь признала только миссионерскую позу для зачатия, остальные считаются греховными. По одной из теорий название появилось благодаря христианам, которых величали «миссионерами».
• Это самая распространённая поза в мире. Около 70% опрошенных практикуют ее постоянно и 100% пробовали. Работа миссионеров не прошла даром, племена перестали смеяться и 20% выбирает классический вариант. 80% предпочитают «догги-стайл».
• С нее все начинают. Около 97% теряли девственность именно в этой позе. Она понятна и не кажется сложной, в ней трудно что-то сделать не так.
• Поза для зачатия. Конечно, зачать ребенка можно в любой позе. Однако миссионерская позволяет расслабиться женщине, а положение тела способствует проникновению сперматозоидов в матку.
• Животные тоже выбираюсь миссионерскую позу. Специалисты, которые изучают повадки, природу и проявление сексуальности животных, отмечают, что отдельные виды шимпанзе и броненосцы размножаются с ее помощью.

Поза миссионеров была и будет популярной еще долгое время. Люди, которые говорят, что она надоела, не пробовали так же часто заниматься сексом в «догги-стайл» или «наезднице». Получить удовольствие могут даже новички, которые только начали заниматься половой жизнью. Разные названия классической позы сигнализируют о том, что с самого начала в идею вкладывали понятия лидерства и подчинения.

Женщины получают больше удовольствия: от банальной возможности расслабиться до стимуляции клитора. Мужчины вкладывают много сил, управляя процессом. Поэтому оптимальный вариант — смена техник. Чтобы партнеры по очереди брали инициативу на себя.

Если оценивать по универсальности, то есть ограничения. Можно заниматься сексом в местах, где есть диван, кровать или возможность разместить плед, но скрыть двух лежащих людей трудно. Поэтому перед тем, как экспериментировать в общественных местах, необходимо просчитать все риски.