Борьба с преждевременной сединой

Преждевременная седина является проблемой многих женщин, ни кто не хочет выглядеть старше своих лет.

Одна из причин появления ранней седины это генетическая предрасположенность. Очень часто ранняя седина вызвана низким содержанием меланина, чем больше его, тем темнее ваши волосы, чем меньше, тем они светлее. Как правило, с годами уровень меланина снижается и начинается проявление седины, но на сегодняшний день все больше людей жалуются на преждевременную седину.

Преждевременная седина может появиться в возрасте 20-30 лет, в отдельных случаях седые волосы могут начать появляться в 15 лет. Если ваши родители имели проблему ранней седины, скорее всего вам, тоже придется с ней столкнуться, а первые признаки у вас проявятся примерно в том же возрасте, в котором они проявились у ваших родителей.

Второй причиной является очень сильный стресс или затяжная депрессия и регулярные нервные срывы. У человека пережившего резкий ужас практически наверняка сразу же появятся седина.

Так же к причинам ранней седины относятся заболевания щитовидной железы, курение, хронические простудные и вирусные заболевания, нехватка витамина В12.

Несмотря на то, что в большинстве случаев преждевременная седина является генетической предрасположенностью, её появление все же можно отсрочить. Безусловно, лучшей профилактикой будет здоровый образ жизни, отказ от курения, занятия спортом и прием различных витаминов и минералов.

Ваше меню должно состоять из здоровых продуктов, в которых содержаться такие вещества как железо, медь, йод, витамин В. Травмировать свои волосы тоже не стоит, значительно реже стоит пользоваться плойкой, различными лаками и красками для волос, а в холодное время года пользоваться головными уборами. Ведение здорового образа жизни и правильный уход за волосами значительно отсрочит появление преждевременной седины даже при генетической предрасположенности.

Если седина уже появилась, то в борьбе с ней вам поможет поедание листьев карри. Карри положительно действует на корни волос, возвращая их жизненную силу. Так же из листьев этого растения можно сделать тоник для волос, заварив их в кокосовом масле. Так же в свой рацион стоить добавить йогурты и другие кисломолочные продукты, они способствуют размножению бактерий в кишечнике, которые воспроизводят витамин В.

Однако лучшем способом борьбы с уже появившейся сединой, безусловно, является окрашивание. При выборе краски необходимо проконсультироваться у продавца насколько хорошо она окрашивает седые волосы. Покраску лучше всего проводить в специализированном салоне, что бы избежать неравномерного окрашивания.

Помните, что при здоровом образе жизни можно отсрочить появление преждевременной седины.