Закаливание ребенка

Закаливание ребенка - неотъемлемая часть развития малыша, укрепления иммунитета, начиная с первых дней жизни. Очень многое зависит от правильности проведения и своевременности этой процедуры, так как первое может принести только вред при неправильном подходе, а второе при несвоевременности может в дальнейшем занять намного больше времени, чем требовалось на начальном этапе.

Итак, начинать закаливание лучше всего прямо в родильном доме. Это не подразумевает обливание водой или даже обтирания, достаточно новорожденному принимать так называемые «воздушные» ванны», то есть всякий раз, когда происходит смена пеленок, не пеленать его сию же минуту, а дать несколько минут поболтать ножками и помахать ручками.

В дальнейшем, после выписки домой, необходимо продолжать эти нехитрые процедуры, постепенно увеличивая время пребывания без пеленок. Важно в первые месяцы жизни не перегревать, не утеплять чересчур ребенка, так как иммунитет грудничка еще не сформирован, от излишнего перегрева тела иммунитет гибнет.

Также способствует здоровому развитию ребенка ежедневный массаж — это поглаживание круговыми движениями тельца, ручек, ножек малыша. Массаж должен осуществляться теплыми руками, чтобы не испугать ребенка прикосновением холодных рук. Ваш малыш растет, меняется каждый день, и вместе с ним должны меняться и методы закаливания.

В годовалом возрасте можно начать обтирания влажным махровым полотенцем, если ребенок не подвержен простудным заболеваниям. Начинать лучше всего в летнее время, чтобы нагрузка на неокрепший организм была более плавной. Сначала следует начать с простого обтирания тела ребенка влажным, ни в коем случае не холодным полотенцем, постепенно обмакивая полотенце в более прохладную воду.

После двух-трех месяцев таких тренировок обтирание можно начать чередовать с принятием душа, начиная с температуры воды 35 градусов и постепенно снижая до максимально низкой, какую сможет выдержать ваш малыш. После этого необходимо тщательно растереть тело махровым полотенцем.

Прислушивайтесь к ребенку, если он плачет, не испытывает удовольствия от таких процедур, то не следует проводить занятия насильно. В таком случае можно заменить обливания холодным душем другим методом: наполнить ванну водой температурой 30-32 градуса, ребенок должен ходить в наполненной ванне несколько минут. Постепенно время пребывания в воде следует увеличивать, а температуру воды, напротив, уменьшать.

Все вышеизложенные процедуры очень эффективны при надлежащем подходе, а методы закаливания ребенка, представленные выше, еще и очень просты в исполнении и не требуют больших затрат времени, денежных средств и нервов, которые могут быть потрачены, если ребенок часто болеет.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, ходите с ребенком пешком, а если выбираетесь за город, то ходите босиком сами, подавая, таким образом, пример вашему малышу. Ведь недаром говорится: здоровье не купишь за деньги!